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最近这段时间总有小伙伴问小编睡眠不足的五大危害_睡眠不足的五大危害有哪些是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于睡眠不足的五大危害_睡眠不足的五大危害有哪些的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1、一个人的睡眠是身体的本能，是身体自我调节的时刻。如果不好好利用这段时间来调整自己，那么时间长了，身体就会出现各种问题，有以下危害。

2、自身免疫力降低

3、眼睛损伤

4、神经系统损伤

5、胃肠功能下降

6、皮肤损伤

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关键词： 睡眠不足 身体自我 一个人的 相关内容