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1、问题分析：高密度脂蛋白胆固醇是一种好的脂质，可以将多余的脂质携带至肝脏代谢，以防止心脑血管的损害。

2、您的高密度脂蛋白胆固醇数值偏低，可能与糖尿病有关。

3、意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。

4、清淡温软低脂低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。

5、适当服用不饱和脂肪酸制剂如深海鱼油、卵磷脂等。

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关键词： 高密度脂蛋白胆固醇 不饱和脂肪酸 问题分析